Exposé 1.Le Moi et le Soio
Ch. 1. Les conditions objectives de l' affirmation impossible
Ch. 2. Les conditions subjectives de l'affirmation impossible
Ch. 3 Devenir adulte
Ch. 4. Critique des conceptions réductionnistes du Moi
Ch. 5. Le Moi comme Devenir et comme Force
Exposé 2. L'assertiveness
Ch. 1. Comprendre les limites des comportements traditionnels dans le contexte actuel
Ch. 2. Découvrir une nouvelle attitude : oser s'affirmer ou l'art d'être assertif
Ch. 3. Connaître les étapes à franchir pour devenir assertif
quelques démarches significatives
Ch. 4. Les caractéristiques de la méthode
Exposé 3. S'affirmer au lieu de fuir, attaquer ou manipuler
Ch. I. La fuite
Ch. 2. L'attaque
Ch. 3. La manipulation
Ch. 4. Être assertif
Exposé 4. Être soi-même : une action légitime et acceptable socialement
Ch. 1. Les droits de chacun
Ch. 2. L'expression des sentiments
Exposé 5. Gérer sa vie professionnelle
Ch. 1. Se fixer des buts assertifs
Ch. 2. Situer son travail dans l'ensemble de son existence
Ch. 3. Obtenir un travail adapté à ses goûts
Ch. 4. Etre réaliste face aux difficultés professionnelles
Exposé 6. Vivre en situation agressive : critiquer et être critiqué...
Ch. 1. L'art de protester
Ch. 2. Répondre aux griefs et savoir utiliser les critiques justifiées..
Ch. 3. Faire face aux critiques injustifiées, aux manipulations et à la violence
Exposé 7. Être assertif pour traiter les désaccords en aboutissant à des solutions pratiques et applicables
Ch. 1. Trouver un compromis réaliste entre deux désirs légitimes mais contradictoires
Ch. 2. Le compromis réaliste abrégé
Ch. 3. Aboutir à un accord profond
Partie applications pratiques
Exercice 1. Première partie : Autodiagnostic
Deuxième partie : Reconnaître les attitudes non-assertives et les différencier des attitudes assertives
Troisième partie : Exercices de groupe en session
Exercice 2. Être soi-même et être accepté socialement (exercices individuels et de groupe)
Exercice 3. Être assertif en milieu agressif (exercices individuels et de groupe)
Exercice 4. Du compromis réaliste à l'accord profond
Exercice 5. La relaxation
Corrigés des exercices

Niveau d'autorisation : Public

LOCALISATION : COLLEGE COOPERATIF P.A. M.

Exemplaires

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